腸美人　-ちょうびじん-

免疫細胞の約7割は腸に集中しています。
腸は多くの有害な細菌やウイルスを、腸内で撃退して体内に吸収させないようにしています。
ですから、腸が不調になると、有害な細菌やウイルスを撃退することができなくなり、体に不調をきたすことになります。
わたしたちが思っているより、腸の健康というのは大切なんですね。
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​私たちの腸の中にはおよそ1000種類、なんと100兆個もの細菌が住んでいます。
その細菌たちが共存しているコミュニティを「腸内フローラ」と呼んでいます。
わたしたちの「腸内フローラ」が安定している状態が、健康を保ってくれているのですが、ストレス、薬の摂取、暴飲暴食などの影響で、この「腸内フローラ」のバランスが崩れてしまうと、体調が変化してしまい、病気になってしまうそうです。
この細菌たちの生活する場である「腸内フローラ」のバランスを整えてあげることが、腸の状態をよくするということであり、病気を防ぐことにもつながるといわれています。

甘ざけには食物繊維やオリゴ糖が豊富に含まれています。
これらの成分は、腸内の善玉菌を増やして
腸内環境を整えてくれる働きがあるので、
便秘の予防・解消にも一役買ってくれるのです。
麹菌は、善玉菌の餌となり、免疫活動を活性化させて
免疫力を高める効果もあります。
その他にもアミノ酸、ビタミンB群、
ミネラルなどが豊富に含まれており、
胃腸にも優しいだけでなく、腸内細菌を活発にするので
健康な腸内環境を保つ役割を担います。